Pin It on Pinterest

José Antonio Valle Gallego, entrenador de fútbol sala con más de 18 años de experiencia. 2º entrenador y Preparador Físico durante 14ª Temporadas en Carnicer Torrejón FS. Entrenador de Porteros por la RFEF. Director Deportivo por la RFEF. III Nivel entrenador de Fútbol Sala por la RFEF. Si quieres contactar conmigo pincha este enlace.
Sucripción por e-mail
Archivos
Slider
EJERCICIO

Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra uno más uno contra uno

on
3 noviembre, 2015

Hola.
Os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra uno más uno contra uno
EJERCICIO: 3C1+1C1
ESPACIO: Campo de baloncesto, cancha de fútbol sala
Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11,12..
OBJETIVOS: Activación, calentamiento, superioridad, inferioridad, repliegue, transición, 1c1, 1cP, etc….
DESARROLLO: Desde saque de portero se realiza una primera acción de 3c1 a 1 toque. A la finalizaciòn del balón, se realiza una segunda acción: un 1c1 en la cual el defensor del 3c1 pasa a ser atacante en la otra portería y el último que toco el balón realizar repliegue y en su caso defensa del 1c1.
VARIANTES: Limitar pases y tiempo en el 3c1, que repliegue el último que toco o finalizò, el penúltimo, el que nombre el portero, etc…primar los goles en superioridad, penalizar los goles en la defensa de 3c1, primar goles en 1c1, etc….Y todas las que se os puedan ocurrir a vosotros.
Un saludo.

TAGS
RELATED POSTS

LEAVE A COMMENT

Pin It on Pinterest

Share This