Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: Ejercicio de uno contra uno en oleadas
Hola.
Hoy os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala muy clásico y simple para trabajar situaciones de uno contra uno en oleadas.
Os incluyo dos posibilidades dependiendo del cambio de rol : ataque a defensa o defensa a ataque.
Bueno espero que os ayude.
Un saludo.
EJERCICIO: Ejercicio de uno contra uno en oleadas
ESPACIO: Mitad de campo o cancha de basket
Nº DE JUGADORES: 4,6,8, etc..de campo y 2 porteros.
OBJETIVOS: Ataque y defensa de situaciones de 1c1, defensa individual, cambio de mentalidad, etc…
DESARROLLO: Trabajando en oleadas alternamos ataque y defensa de 1c1.
VARIANTES: Alterar rol pasado de atacar a defender o viceversa, limitar tiempo de finalizaciòn, competición, penalizar o primar goles, etc…Y todas las que se os puedan ocurrir.
www.ejerciciosdefútbolsala.com
vallegallego@gmail.com
José A. Valle
@vallefutsal

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