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José Antonio Valle Gallego, entrenador de fútbol sala con más de 18 años de experiencia. 2º entrenador y Preparador Físico durante 14ª Temporadas en Carnicer Torrejón FS. Entrenador de Porteros por la RFEF. Director Deportivo por la RFEF. III Nivel entrenador de Fútbol Sala por la RFEF. Si quieres contactar conmigo pincha este enlace.
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EJERCICIO

Entrenamiento de fútbol sala: Tres contra tres en una portería

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26 mayo, 2011

Entrenamiento de fútbol sala: Tres contra tres en una portería

Hola.

Hoy os comparto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala. En este caso es un ejercicio de tres contra tres en una portería. Frecuentemente nos encontramos con pocos jugadores o una sola portería o solo tenemos un portero por lo tanto aquí os dejo un ejercicio de entrenamiento que espero os ayude.

NOMBRE DEL EJERCICIO DE FUTBOL SALA: 3C3 EN UNA PORTERÍA

Nº DE JUGADORES: 7 de campo y 1 portero mínimo.
ESPACIO DE TRABAJO: Mitad de campo de Fútbol Sala, Campo de basket, etc…
OBJETIVOS: Defensa presionante, transiciones, contras, cambio de mentalidad, ataque rápido, etc…
DESARROLLO: Partimos con dos tríos , uno de ataque y otro de defensa. Y un jugador en la otra mitad de cancha. El ejercicio comienza con el saque del portero. El trío atacante tiene que conectar con el compañero que esta en solo. Una vez conectado éste juega rápidamente con el trío que estaba defendiendo y elaboran un ataque rápido con la defensa del trío que anteriormente atacaba.
VARIANTES: Limitar toques, limitar pases, limitar tiempo de ataque, limitar pases elevados o rasos, primar o penalizar los goles, etc…Y todas las que se os puedan ocurrir y os sean útiles.

Espero que os ayude y os sea útil.

Un saludo

José A. Valle @vallefutsal .

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