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José Antonio Valle Gallego, entrenador de fútbol sala con más de 18 años de experiencia. 2º entrenador y Preparador Físico durante 14ª Temporadas en Carnicer Torrejón FS. Entrenador de Porteros por la RFEF. Director Deportivo por la RFEF. III Nivel entrenador de Fútbol Sala por la RFEF. Si quieres contactar conmigo pincha este enlace.
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LA PERIODIZACION TÁCTICA EN EL FÚTBOL SALA. Antonio Bores

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15 junio, 2015

Notas a vuela pluma tomadas de la ponencia de Antonio Bores (Preparador Físico de la Selecciòn Española de Fútbol Sala) en el Clinic de Entrenadores de Fútbol Sala de la Federacion Catalana de fútbol.

LA PERIODIZACION TÁCTICA EN EL FÚTBOL SALA. Antonio Bores
. Periodizacion táctica como un modelo de programación.
. El entrenamiento condicional tiene que estar al servicio de lo que me pida mi entrenador. Dime como quieres o vas a jugar y te diré cómo entrenar.
. Se basa en la semana de trabajo. Se fundamenta en la idea de llegar en las mejores condiciones al partido de cada semana.
. Utiliza el microciclo como estructura más demandada.
. Táctica: todas aquellas acciones de ataque y defensa.
. Estrategia: acciones a balón parado o preparadas anteriormente (prefabricadas) de forma individual o colectiva.
. Modelo de juego: comportamientos idealizados por el entrenador.
. Periodizacion táctica es conocer el juego.
. Planificar: planificar es el conjunto de presupuestos teóricos, en base a la descripción, previsión. organización y diseño de todos y cada uno de los acontecimientos del entrenamiento para conseguir los mejores resultados por parte de los jugadores en la competición.
. Planificar desde el punto de vista de la Periodizacion táctica (PT). Cada día de entreno es una micro planificación.
. Hay que tener en cuenta para las cargas:
   . Ondulación de la carga: hay que estar muy acertado en la distribución de la carga en la sesión de los entrenamientos.
   . Intensidad de entrenamiento por encima del 80%
   . Trabajo específico de competición.
   . Utilizar la competición como medio de optimización.
   . Intervalos preventivos.
   . Mínima diferencia de volumen en los momentos de la temporada.
   . Control de las capacidades funcionales y condicionales.
   . Preparación de los modelos de ejecución.
   . Adecuación al calendario de competición.
. Que es la Periodizacion táctica:
   . Todo gira en torno a la táctica.
   . Es fundamental:
      . Conocer el juego.
      . Organizar el juego.
      . Modelo de juego en base a los jugadores que tenemos. Fundamental.
. Evolución de los modelos de planificación:
  . Modelo mecanista
  . Modelo analítico
  . Modelo integrado
  . Modelo sistemico: Periodizacion táctica.
  . Hay que intentar ir hacia el entrenamiento global que no es lo mismo que entrenamiento integrado. En el entrenamiento integrado puede no aparecer alguno de los componentes técnico, táctico, cognitivo o físico. Mientras que en el entrenamiento global tienen y deben aparecer todos los componentes. Así estaremos maximizando el tiempo necesario de entrenamiento.
. Qué es un modelo de juego?
  . Es la organización que presenta en cada momento del juego un equipo y lo hace de forma regular . (Xamarit 2010)
  . Se fundamenta en la puesta en práctica de diversos principios establecidos por el entrenador.
  . Nunca será algo adquirido y estático, algo acabado, ya que esta en continua construcción.
. Modelo de juego:
   . Ataque > transición ataque a defensa > defensa > transición defensa a ataque > Ataque.
. Lo primero es definir nuestro modelo de juego y a partir de ahí definir nuestros entrenos y preparar a mis jugadores (desde un punto de vista condicional) para mi modelo de juego
. Construcción de un modelo de juego:
  . Idea de juego del entrenador
  . Principios de juego
  . Organización funcional
  . Organización estructural o sistemas de juego.
. Fases de construcción de modelo de juego:
  . Partir de los principios de juego generales definiendo los específicos de ataque defensa.
  . Establecer los objetivos en base a los principios previos para cada fase del juego.
  . Seleccionar las intenciones tácticas, los medios grupales de ataque y defensa a desarrollar.
  . Secuencias los medios grupales: elección de procedimientos tácticos (ataque/defensa).
  . Definición del sistema/modelo de juego.
. Modelo de juego:
  . Ideas del entrenador
  . Contexto específico (nuestro nivel, nuestra estructura de semana, entrenos..)
  . Características del plantel de jugadores.
. En base a mi modelo de juego planeamos tareas de entrenamiento para favorecer la aparición de las conductas deseadas en base a nuestro contexto, etc…adaptarse a lo que tenemos. Optimizar el tiempo para ser mejor en mi modelo de juego. Nuestro existo va a estar en el diseño de tareas adaptándonos al contexto (jugadores, tiempo, espacio, modelo de juego…).
. Características propias de la Periodizacion táctica:
  . Se trabaja desde la especificada concreta.
  . No utiliza tareas analíticas ni tareas dexcontestualizadas.
  . Respeta al máximo la propuesta de juego.
  . La táctica es la referencia en el desarrollo y evolución de las tareas. Cuantificación táctica de las tareas.
  . Elevada actividad perceptiva y decisiónal.
  . La cuantificación de la táctica en cada tarea depende de:
     . La naturaleza de los principios del juego entrenados.
     . La naturaleza de la dinámica del esfuerzo
     . La cantidad de jugadores que participan.
     . El espacio utilizado.
     . La duración de la tarea.
     . No se preocupa tanto por el esfuerzo fisiológico
       . Antepone la recuperación psicologica a la fisiologica.
       . Sesiones de 90 minutos de duración.
       . Una sesión por día
     . Cuando se habla de intensidad: desgaste emocional.
     . Cuando se habla de volumen: al tiempo de un estímulo que es a capaz de llevarlo acabo eficazmente.
. Indicadores de carga:
   . Subdinamica de tensión: aceleraciones, frenadas, espacios cortos, número de jugadores reducido y tiempo corto.
   . Subdinámica de duración: grandes espacios, elevado número de jugadores y tiempo de tarea largo.
   . Subdinámica de velocidad: elevada velocidad de decisión, ejecución y desplazamiento. Tiempo de acción breve.
. La intensidad entendida como concentración.
  . Intentad vs concentración de los jugadores.
  . Intensidad táctica: nivel de concentracion que un jugador tiene que mantener para la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas a la resolución de acciones tácticas.
  . Esta intensidad vendrá marcada por la suma de momentos en los que hay que trabajar durante el entrenamiento. Siendo estos momentos fases del juego.
. Diseño del Microciclo: el Morfociclo patrón
  . Tres ppios:
     . Ppio de progresión compleja: adquirir los principios del modelo de juego  de lo sencillo a lo complejo.
     . Ppio de las propensiones: repetir muchas veces los comportamientos y situaciones que queremos se den en la competición.
     . Ppio de alternancia horizontal especifica: alternancia en el nivel de las contracciones musculares (tensión, duración, velocidad)
. Periodizacion táctica:
  . Objetivo preparar el próximo partido. Variabilidad de la carga.
  . Modelo de fútbol:
   . Domingo: partido y esfuerzo muy alto.
   . Lunes: descanso psicológico.
   . Martes: recuperación, esfuerzo bajo.
   . Miércoles: esfuerzo alto, operación adquisitiva.
   . Jueves: esfuerzo medio. Operación adquisitiva.
   . Viernes: esfuerzo medio, operación adquisitiva.
   . Sábado: recuperación y esfuerzo bajo.
   . Domingo: esfuerzo muy alto, partido.
. Lunes: recuperación pasiva.
. Martes: entrenamiento discontinuo, tareas sin oposición o con oposición reducida.
. Miércoles: espacios reducidos, pequeños grupos con velocidad y recuperación alta.
. Jueves:exigencia similares a la competición
. Viernes: etc…
. Sábado: etc…
. Como organizamos nuestro Microciclo en fútbol sala?
  . Nuestro deporte es eminentemente táctico.
  . Debemos organizar en base a nuestro contexto.

Antonio Bores (preparador físico Selección Española de Fútbol Sala)
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