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José Antonio Valle Gallego, entrenador de fútbol sala con más de 18 años de experiencia. 2º entrenador y Preparador Físico durante 14ª Temporadas en Carnicer Torrejón FS. Entrenador de Porteros por la RFEF. Director Deportivo por la RFEF. III Nivel entrenador de Fútbol Sala por la RFEF. Si quieres contactar conmigo pincha este enlace.
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EJERCICIO Entrenamiento futbol sala futsal

Nuevo ejercicio: 1 contra 1 con posterior 2 contra 1

on
19 febrero, 2013

Buenos dìas.
Os adjunto hoy dos nuevas entregas que espero sean de vuestro agrado y sobre todo que os sean ùtiles.
Recordad que este blog no tendría valor sino os fuese ùtil en vuestros entrenos o sesiones y espero que asi lo sea.
Un saludo

@vallefutsal

Nuevo Ejercicio: 1 Contra 1 con posterior 2 contra 1

JUGADORES MÍNIMOS: 6/8 JUGADORES + 2 PORTEROS
TIEMPO: 8/10 minutos
ESPACIO: Campo de fútbol sala, cancha de baloncesto, 24×20.
OBJETIVO: Defensa de igualdad e inferioridad, 1c1, 2c1, cambios de rol y de mentalidad,…
DESARROLLO:Ejercicio sencillo con dos grupos. Un grupo con el rol del ataque en el 1c1, el ataque en 2c1 y la defensa del 2c1. Y el otro grupo con el rol de defensa del 1c1 y ataque del 2c1.

Comenzamos con la disposiciòn propuesta. Realizamos un 1c1. Acto seguido atacante y defensor forman una pareja para realizar una segunda acción de 2c1 hacia la otra portería. Al finalizar cada jugador vuelve a su grupo y comenzamos una nueva secuencia. 
VARIANTES: Podemos limitar toques y pases en superioridad, primar o penalizar los goles en el 1c1, o en el 2c1, podemos limitar tiempo en 1c1 o 2c1,etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.

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