Recomendaciones para entrenadores de fútbol sala. Día 34º de la Cuarentena por el COVID-19

Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 34º de la Cuarentena.

Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.

Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:

  • 1 Libro enfocado a entrenadores/as
  • 1 Película enfocada a entrenadores/as
  • 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
  • 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

#CompartiendoFutsal

Comenzamos con las recomendaciones del Día 34º por el confinamiento con motivo del COVID-19:

  • Película recomendada: «42″ (2013) Basada en hechos reales
  • «Historia del legendario jugador negro de béisbol Jackie Robinson (Chadwick Boseman), que rompió las barreras raciales al ser contratado por el presidente (Harrison Ford) de los Dodgers de Brooklyn. La participación de Robinson en la gran liga de béisbol puso fin a la segregación racial en este deporte. Tuvo que soportar toda clase de humillaciones, pero su talento y actitud lo convirtió en un héroe. Con los Dodgers consiguió 6 campeonatos en 10 años, además de una Serie Mundial. Fue nombrado novato del año 1947, MVP (Most Value Player – Jugador Más Valioso) en el año 1949, participó en el All Star en 6 ocasiones y se convirtió en el segundo hombre más popular del país tras Bing Crosby. Las hazañas de este jugador hicieron que todos los equipos de la Major League retiraran el número 42 de sus uniformes en reconocimiento a su talento, dedicación y lucha por los derechos humanos. Años después, pasó a formar parte del Salón de la Fama de Béisbol. (FILMAFFINITY)»
  • Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film451582.html
  • Libro recomendado: «Remando como un solo hombre» de Daniel J. Brown

Resumen:

«Es esta una fascinante historia de perseverancia, superación individual y espíritu de equipo. Con orígenes en la Depresión norteamericana y a pocos años de la Segunda Guerra Mundial, Daniel James Brown narra la epopeya del equipo de ocho remeros y su timonel de la Universidad de Washington, y su épica misión de ganar la medalla de oro en 1936 en los Juegos Olímpicos del Berlín de Hitler. El equipo de remo estadounidense que sorprendió al mundo y que transformó este deporte atrajo la atención de millones de personas. Fue una misión improbable desde el principio.

Con un equipo compuesto por hijos de madereros, trabajadores de los astilleros y agricultores, el equipo de la Universidad de Washington no esperaba poder derrotar a los equipos de élite de la costa este y Gran Bretaña.»

https://www.casadellibro.com/libro-remando-como-un-solo-hombre/9788416440207/2608668?gclid=CjwKCAjwp-X0BRAFEiwAheRui2-HXkaYBK4dAM0tmoDKkDrrjtaORHX2eyVwtiURIp3tfKVI2uou6BoC9OIQAvD_BwE

Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala

EJERCICIO: 2º PALO CALENTAMIENTO
Nº DE JUGADORES: 6,7,8, etc….y 1 portero mínimo
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Calentamiento previo a partido o previo a parte general del entrenamiento, golpeo a portería.
DESARROLLO: Ejercicio muy simple para comenzar a calentar. Desde una esquina un jugador conduce. Al mismo tiempo otro sale desde la esquina opuesta. A la altura de los 9/10 m. el primero deja pisado el balón y se va a buscar el 2º palo. Quien le dobla controla y realiza un pase al 2º palo para que su compañero finalice. Una vez finalizado intercambian el grupo.
VARIANTES: Realizar el pase y la finalizaciòn en dos toques, realizarlo en 1 toque, seguir el rechace, posibilidad de doblar de nuevo el pase, etc….Y todas las que se os ocurran y os sean ùtiles.
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com

Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol Sala. Dos contra uno con repliegue
Descripción del ejercicios de fútbol sala:
EJERCICIO DE FUTBOL SALA: Dos contra uno con repliegue
Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9,….etc y 2 porteros mínimos
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, campo de baloncesto, 28×20, etc…
OBJETIVOS: Inferioridad, superioridad, velocidad, transiciones,..etc..
DESARROLLO: Clásico ejercicio de 2c1 más un compañero que repliega. La tarea comienza desde el saque del portero a uno de los jugadores del centro del campo. Una vez controlado el balón escogen una portería de ataque. El defensor situado en la portería donde no hay ataque repliega para ayudar a su compañero. Una vez finalizada el ataque, la pareja que defendió se sale y la pareja que ataco es la que ahora defiende.
VARIANTES: Número de pases para finalizar, realizar competición contando goles marcados o encajados, decidir en primer control, dejar el 2º toque del primer control para decidir, cambiar una vez de portería de defensa, etc…Y todas las que os resulten útiles y se os ocurran.
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com

1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

📌Acción de Fútbol Sala
📌Ataque en Sistema con Pv
📌Lectura del Juego: 1c1/Aclarado>Dejar Espacio
📌Ganar posición para rechace (rebote)
📌Más Info: Ver Vídeo
1
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa

2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

📌Acción de Fútbol Sala
📌Ataque en Sistema con Pv desde ABP (Pase y Va)
📌Juego al 1er toque
📌Utilización del cuerpo para proteger>girar (brazo ayuda)
📌Más Info: Ver Vídeo
2
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa

3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

📌Acción de Fútbol Sala
📌Ataque en Sistema con Pv
📌Línea de pase abierta>Pase y Va
📌Pv en lado ciego
📌Utilización del cuerpo para generarse línea de pase/golpeo
📌Más Info: Ver Vídeo
3
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa

Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.

#CompartirFutsal

José Antonio Valle

@vallefutsal

www.ejerciciosdefutbolsala.com

Pin It on Pinterest

Share This