Recomendaciones para entrenadores de fútbol sala. Día 46º de la Cuarentena por el COVID-19

Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 46º de la Cuarentena.

Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.

Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:

  • 1 Libro enfocado a entrenadores/as
  • 1 Película enfocada a entrenadores/as
  • 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
  • 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

#CompartiendoFutsal

Comenzamos con las recomendaciones del Día 45º por el confinamiento con motivo del COVID-19:

  • Película recomendada: «The Last Whistle» (2019)
  • «Cuando el jugador estrella del equipo de fútbol americano del instituto local se desmaya repentinamente en un entrenamiento, todos los ojos apuntan al entrenador, pero éste intenta mantener la racha de victorias de sus chicos. (FILMAFFINITY)»
  • Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film274114.html
  • Libro recomendado: «Gregario» de Charly Wegelius

Resumen:

«Charly Wegelius, nacido en Finlandia pero criado en York, Gran Bretaña, fue uno de los ciclistas británicos más prestigiosos del pelotón internacional, donde rodó como profesional durante la primera década de este siglo. Como profesional, nunca ganó nada. Como tantos otros ciclistas que no se vistieron de amarillo o no subieron nunca a un podio, su trabajo era el de gregario: ayudar a su jefe de filas a ganar, aun cuando esto supusiera renunciar a cualquier opción de victoria o gloria personal. Era un «soldado raso» y luchó para abrirse camino en uno de los deportes más duros y exigentes que existen.
«Gregario» es un testimonio fascinante, honesto y duro del verdadero mundo del ciclismo profesional: el auténtico, el de los hoteles de mala muerte, el de los salarios bajos y la incertidumbre laboral, el de las caídas a toda velocidad que hacen peligrar toda una carrera, el de los dilemas del que sabe que nunca llegará a destacar y cuyo nombre no pasará a las historia. Pero, sobre todo, esta autobiografía es un canto formidable al sueño de un hombre: el de un ciclista de pura cepa que nunca se dopó «cuando muchos otros de su entorno sí lo hacían» y que llevó su cuerpo más allá del límite del dolor, sacrificando toda una juventud para poder ver hecho realidad su sueño de infancia, cuando, de niño, estudiaba fascinado los mapas del sur de Francia por donde se corría el Tour.»

Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala

Ejercicio de Fútbol Sala: 4 Contra 4 Más 4
🤼‍♂️:12JC + 2P
🔲40×20
⏱️6´
⚽️Balones/Petos
🎯Transiciones y velocidad de pasar de ataque a defensa y defensa a ataque
📋4c4 más 4. 3 equipos de 4 jugadores. Un equipo exterior apoyando a un toque. Cuando haya gol el equipo defensivo se va rapidamente al apoyo y el exterior entra a defender. Se cambia portería de marca.
🆚 Modificiar toques de equipo exterior, cambio de roles con estímulo visual o auditivo, etc… Cambios a la orden del entrenador, cambios cuando lo manden los jugadores, etc…
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#YoMeQuedoEnCasa
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Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de Fútbol Sala: 4c4 con 2 mini porterías
🤼‍♂️:8JC
🔲40×20
⏱️6´
⚽️Balones/Petos/Conos
🎯Presión defensiva, orientación, presión tras pérdida, etc..
📋4c4 en 2 mini porterías. Un equipo trata de marcar en las mini porterías y el otro recuperar el balón y jugar con el entrenador. Si se roba en zona atacante se baja a las marcas de 10M y si se roba en zona defensiva se baja a línea de fondo.
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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

🔬46º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
📌Acción Defensiva de Fútbol Sala
📌Cierre de Zona Central>Desborde zona lateral
📌Giro Defensivo>Cobertura del cierre
📌Más Info: Ver Vídeo
3/3
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

🔬46º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
📌Acción Defensiva de Fútbol Sala
📌Defensa 2c1: saltando y cerrando línea de pase.
📌Lectura de acción y desplazamiento en trayectoria.
📌Anticipación>Recuperación>Elaboración
📌Ver Vídeo
2
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

🔬46º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
📌Acción Defensiva de Fútbol Sala
📌Defensa de 1+P contra 2
📌Temporización hasta distancia eficaz.
📌Asignación: De 1+P C 2> 2C2. De Def. Zonal a Individual.
📌Más Info: Ver Vídeo
3/3
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#YoMeQuedoEnCasa

Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.

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José Antonio Valle

@vallefutsal

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