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José Antonio Valle Gallego, entrenador de fútbol sala con más de 18 años de experiencia. 2º entrenador y Preparador Físico durante 14ª Temporadas en Carnicer Torrejón FS. Entrenador de Porteros por la RFEF. Director Deportivo por la RFEF. III Nivel entrenador de Fútbol Sala por la RFEF. Si quieres contactar conmigo pincha este enlace.
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Ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala 14

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14 diciembre, 2011

Ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala 14

Hola.
En el espacio Joma Sport hoy os traemos un nuevo ejercicio de entrenamiento de porteros de fútbol sala. Os compartimos una nueva tarea para entrenar a los porteros de nuestro equipo en esas sesiones especificas que tenemos para entrenarlos. En nuestro Canal de Youtube tenemos más videos por si queréis consultarlos. A continuación os dejo el vídeo del ejercicio y posteriormente la explicación de la tarea.


EJERCICIO DE PORTEROS DE FUTBOL SALA Nº 14
ESPACIO: Una portería
ELEMENTOS NECESARIOS: Balones, cono o muñeco
Nº PORTEROS: 1
COLABORADORES: 2
OBJETIVOS: Velocidad de desplazamiento, gestoformas, despejes, etc….
DESARROLLO: Colocaremos un cono en el centro de la portería y un metro por delante. Los colaboradores estarán en 6 metros con balones. El portero comenzara en uno de los lados e irá pasando de palo a palo bordeando el cono para despejar los balones lanzados por los colaboradores desde un lado y otro. Fundamental que haya intensidad en los desplazamientos del portero y en los lanzamientos.
VARIANTES: lanzamientos elevados, lanzamientos rasos, utilización de balones/pelotas de distinta tipologia, etc..Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo

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