Hola
Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala para entrenar un dos contra dos partiendo desde un cuadrado. Espero que os guste y os resulte útil.
Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala para entrenar un dos contra dos partiendo desde un cuadrado. Espero que os guste y os resulte útil.
Ya me contaréis.
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO: 2 contra 2 desde cuadrado
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, cancha de basket.
Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11…etc y 1 portero mínimo.
OBJETIVOS: Ataque y defensa en superioridad/inferioridad, repliegues, velocidad de transición, temporizaciones, etc…
DESARROLLO: Desde una colocación de 4 jugadores en las 4 esquinas del cuadrante màs alejado de la porterìa de saque, el portero saca al màs alejado que una vez recepcionado el saque pasa al compañero de su banda y repliega. Así se procede hasta llegar el balòn al ùltimo jugador. La secuencia de trabajo es: el que recibe el saque defiende 2c1, el 2º y el 4º forman la pareja de ataque del 2c1 . Y el 3º una vez pasado el balòn al 4º va al fondo , toca y repliega para ayudar al 1º. Espero no haberos liado.
VARIANTES: Se puede limitar el tiempo de finalizaciòn, limitar nùmero de pases, toques, etc..Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO: 2 contra 2 desde cuadrado
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, cancha de basket.
Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11…etc y 1 portero mínimo.
OBJETIVOS: Ataque y defensa en superioridad/inferioridad, repliegues, velocidad de transición, temporizaciones, etc…
DESARROLLO: Desde una colocación de 4 jugadores en las 4 esquinas del cuadrante màs alejado de la porterìa de saque, el portero saca al màs alejado que una vez recepcionado el saque pasa al compañero de su banda y repliega. Así se procede hasta llegar el balòn al ùltimo jugador. La secuencia de trabajo es: el que recibe el saque defiende 2c1, el 2º y el 4º forman la pareja de ataque del 2c1 . Y el 3º una vez pasado el balòn al 4º va al fondo , toca y repliega para ayudar al 1º. Espero no haberos liado.
VARIANTES: Se puede limitar el tiempo de finalizaciòn, limitar nùmero de pases, toques, etc..Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.
José Antonio Valle Gallego
www.ejerciciosdefutbolsala.com
vallegallego@gmail.com
@vallefutsal
Es un gran alivio encontrar a alguien que realmente sabe lo que están hablando en la red . Definitivamente, que sabes cómo llevar un post a la luz y que sea adictivo. Más internautas tiene que leer esto.