Ejercicio de Fútbol Sala. Iniciación a tres uno con bloqueo
Hola.
Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de fútbol sala similar al incluido la semana pasada gracias nuestro colaborador Joma Sport. Es una nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala de inicioación al sistema de ataque de tres y uno donde integramos el bloqueo. Tambien lo podemos intercambiar con pantallas u otro elemento táctico. Es muy sencillo. Posteriormente le incorporamos una situación de dos contra uno hacía una portería. Es muy útil en iniciación y en entrenamientos donde andamos escasos de jugadores. Espero que os resulte útil.
Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de fútbol sala similar al incluido la semana pasada gracias nuestro colaborador Joma Sport. Es una nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala de inicioación al sistema de ataque de tres y uno donde integramos el bloqueo. Tambien lo podemos intercambiar con pantallas u otro elemento táctico. Es muy sencillo. Posteriormente le incorporamos una situación de dos contra uno hacía una portería. Es muy útil en iniciación y en entrenamientos donde andamos escasos de jugadores. Espero que os resulte útil.
EJERCICIO: Inciaciación a tres y uno con bloqueo y posterior dos contra uno
NUMERO DE JUGADORES: 6,7,8…de campo y un portero mínimo.
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Inicio de sistema de ataque 3/1, ataque/defensa 2c1, velocidad,etc..
DESARROLLO: Desde un posicionamiento de partida 3/0 realizamos movimientos de inicio a sistema 3/1 con simulación de bloqueo sobre la marca/cono y bien por señal del entrenador o por orden previa en un momento dado se realiza un ataque 2c1 sobre una portería.
VARIANTES: Penalizar o primar goles en 2c1 en defensa o en ataque, limitar toques, elegir manera de conducción, etc…y todas las que os resulten útiles y se os ocurran.
Un saludo.
José Antonio Valle
@vallefutsal