Ejercicio de Fútbol Sala: Uno contra uno y dos contra uno

Nuevo ejercicio de fútbol sala que os traemos en nuestro site. En este caso es un ejercicio para trabajar uno contra uno y posterior dos contra uno. Vayamos con la explicación.

Ejercicio de Fútbol Sala: Uno contra uno y dos contra uno

Retomamos nuestra labor de compartir ejercicios de entrenamiento de fútbol sala. En este caso es un sencillo ejercicio donde podemos trabajar situaciones de uno contra uno y una segunda acción de dos contra uno.

A continuación os pasamos a compartir la explicación del ejercicio de entrenamiento propuesto para el día de hoy:

Ejercicio de Fútbol Sala: Uno contra uno y dos contra uno
Ejercicio de Fútbol Sala: Uno contra uno y dos contra uno

Nombre: Uno contra uno  y a continuación dos contra uno,

Número de jugador@s: 6 jugador@s de campo y 2 porter@s.

Espacio: 40×20/30×20 y 28×20

Estructura: Trabajo por trios.

Objetivos: Ataque y defensa del 1c1, ataque y defensa en situaciones de 2c1+P, cambios de rol ataque defensa y defensa ataque….

Categorías: Dependiendo del nivel se pueden realizar en categorías desde sénior a benjamín. Con la salvedad de que dependiendo de que en unas categorías u otras será parte principal o activación.

Desarrollo: El/La porter@ saca a un@ de l@s jugador@s a su libre elección. Se realiza una primera acción de 1c1+P. Finalizada esta primera acción el/la porter@ de la otra portería saca obligatoriamente al defensor/a para junto con quien no intervino formar pareja para atacar la otra portería. Defiende quien ataco en el 1c1.

Variantes: Limitar tiempo de finalización, defensor/a del 1c1 de espaldas o de frente, limitar pases en 2c1+P, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.

Las animaciones de este vídeo las hemos realizado con la interesante herramienta de Easy Animation.

Aquí os dejamos el vídeo de nuestro nuevo ejecicio de fútbol sala:

Un saludo.

José Antonio Valle

@vallefutsal

www.ejerciciosdefutbolsala.com

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