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José Antonio Valle Gallego, entrenador de fútbol sala con más de 18 años de experiencia. 2º entrenador y Preparador Físico durante 14ª Temporadas en Carnicer Torrejón FS. Entrenador de Porteros por la RFEF. Director Deportivo por la RFEF. III Nivel entrenador de Fútbol Sala por la RFEF. Si quieres contactar conmigo pincha este enlace.
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EJERCICIO

Ejercicios de Fútbol Sala. Rondo 5 contra 3 en dos zonas

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9 enero, 2012

Ejercicios de Fútbol Sala. Rondo 5 contra 3 en dos zonas

Buenos días.
Comenzamos la semana con otro nuevo ejercicio/tarea de entrenamiento de fútbol sala para el momento de inicio de la mano de JomaSport. Mientras que están los porteros por un lado podemos comenzar con un ejercicio/tarea muy simple como la siguiente. Visita nuestro canal de YouTube y tendrás muchos más ejercicios de entrenamiento de fútbol sala.
Un saludo

EJERCICIO: Rondo 5c3 cambiando al robo.
Nº DE JUGADORES: 10 mínimo.
ESPACIO: 10X20
OBJETIVOS: Calentamiento, activación, presión, defensa de lineas de pase, trabajo técnico..
DESARROLLO: En un espacio delimitado se realiza un rondo/posesión de 5c3 con licitación de toques. Cuando haya robo se conectara con los compañeros del trío defensivo que estarán situados en la otra zona. 3 jugadores del equipo que tenia posesión cambian de zona para intentar el robo.
VARIANTES: Limitar toques en posesión (1,2,3, secuencia 1-2-1, etc…), pirámide de toques, cambiar al robo y pase, cambiar solo al robo, primar un número determinado de pases en posesión, etc…Y todas las que os resulten útiles y se os ocurran.
Un saludo
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