Recomendaciones para entrenadores de fútbol sala. Día 20º de la Cuarentena por el COVID-19

Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 20º de la Cuarentena.

Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.

Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:

  • 1 Libro enfocado a entrenadores/as
  • 1 Película enfocada a entrenadores/as
  • 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
  • 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

#CompartiendoFutsal

Comenzamos con las recomendaciones del Día 20º por el confinamiento con motivo del COVID-19:

  • Película recomendada: «Hurricane Season» (2009). Basada en hechos reales
  • » Un año después del terrible paso del huracán Katrina, Al Collins, entrenador de baloncesto de la universidad de Marrero, conforma un grupo de jugadores que antes del desastre cada uno de ellos ya había pasado por cinco centros diferentes, y los lidera para intentar conseguir el campeonato estatal. Basada en una historia real. (FILMAFFINITY) «
  • Vía https://www.filmaffinity.com/es/film139157.html
  • Libro recomendado: «Fútbol a la medida del niño» de Horts Wein

Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala

Hoy os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: ejercicio de tres contra dos continuo.

Es una nueva tarea para entrenar el 3c2 en ataque y en defensa . Es muy sencilla y fácil de aplicar a numerosas categorías y edades.

EJERCICIO: 3C2 CONTINUO (OLEADAS)

ESPACIO: Campo de baloncesto, campo de fútbol sala, mitad de campo de fútbol sala.

Nº DE JUGADORES: 9,10,11,12, etc..y 2 porteros.

OBJETIVOS: Ataque y defensa en inferioridad, cambio de mentalidad ataque defensa, ritmo, resistencia a la velocidad, competitividad, etc….

DESARROLLO: Trabajo de 3c2 en oleadas. Se puede hacer con 3 equipos de manera competitiva. Del trio que ataca a la siguiente secuencia que les toque defender irán alternando. La pareja que defendió màs el compañero exterior forman un trío para atacar inmediatamente después de la defensa.

VARIANTES: Limitar el número de pases para finalizar, limitar nùmero de toques, limitar tiempo de finalizaciòn, elaborar competición, primar goles, penalizar goles encajados, etc…Y todas las que se os puedan ocurrir.
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Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala

Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala:

Ejercicio de uno contra portero y dos contra uno desde córner

En este ejercicio de entrenamiento de fútbol sala alternamos finalizaciones de estrategia cercana y una situación de transición o de puesta en juego rápido. Espero que os resulte interesante y os ayude. Un saludo

EJERCICIO: Ejercicio de uno contra portero y dos contra uno desde corner ESPACIO: Cancha de fùtbol sala, campo de basket,…

Nº DE JUGADORES: 9, 10, 11, 12 de campo y 2 porteros

OBJETIVOS: finalizaciòn de estrategias cercanas, coordinación en la finalizaciòn, tiro, voleas, velocidad de ejecución, superioridad e inferioridad numérica, transición, cambio de mentalidad, etc…

DESARROLLO: Comenzamos con dos situaciones de estrategia cercana (corners o bandas) sin contrarios realizando el movimiento (fintas, etc..) que hayamos preestablecido. Una vez finalizado el 2º saque se produce una situación de 2c1 donde uno de los sacadores repliega (en este caso es el que primero saco) desde el saque del portero.

VARIANTES: Se puede ordenar la defensa o el repliegue de cualquiera de los tres, se puede ordenar una acción anterior al repliegue como p. ej. tocar un palo, etc,..limitar tiempo de finalizaciòn, se puede realizar un 1c2 en vez de un 2c1, etc…Y todas las que se os ocurran a vosotros y os sean útiles.

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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

📌Acción de Fútbol Sala
📌Doble Acción de 1c1 Saliendo por pierna menos dominante.
📌Defensor cerrando salida por zona central (dominante) y dejando salida por zona lateral.
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

📌Acción de Fútbol Sala
📌Conducción y Finalización con pierna menos dominante de @ortiz23futsal.
📌Pierna Alejada de Defensor.
📌Finalización a la altura de articulación.
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

📌Acción de Fútbol Sala: Aclarado
📌1c1 de @gadeia13futsal saliendo por pierna menos dominante.
📌Defensor cerrando salida por zona central (dominante) y dejando salida por zona lateral.
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.

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José Antonio Valle

@vallefutsal

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