Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 35º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 35º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «Race» 2016 Basada en hechos reales
- «HNarra la historia del mítico atleta Jesse Owens, el coloso de la velocidad que saltó a la fama en los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, cuando dejó al mundo boquiabierto con sus espectaculares marcas que echaron por tierra la teoría de Hitler sobre la supremacía de la raza aria. (FILMAFFINITY)»
- Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film300386.html
- Libro recomendado: «Mi hijo es el mejor, y además es mi hijo» de José María Buceta
Resumen:
MANUAL DE CABECERA PARA PADRES DE DEPORTISTAS JOVENES Que también se recomienda a entrenadores, directivos, árbitros, psicólogos y otros con responsabilidades en el deporte de base. Con cierta frecuencia, sabemos de padres de deportistas jóvenes que insultan a los árbitros, interfieren en las funciones del entrenador y presionan a sus hijos; padres obsesionados con el éxito de su chico que pierden los papeles y sacan el deporte del contexto que le corresponde. Los casos extremos que hacen más ruido son una minoría, pero otros muchos padres, a pesar de sus buenos propósitos, meten la pata por falta de información sobre el deporte, los deportistas y el papel que a ellos les correspondería desempeñar; más aún, si carecen de habilidades para controlar su motivación, sus emociones y su comportamiento. Sin el apoyo de los padres, muchos jóvenes no harían deporte. Además, la influencia que tienen sobre sus hijos es determinante, por lo que su actuación es clave. No basta con transportar a los chicos y pagar los gastos. Es importante que se involucren y colaboren como «padres de alto rendimiento», asumiendo sus funciones y respetando las de los demás, sumando para que el deporte resulte beneficioso y no perjudicial. La intención de este libro, ameno y muy práctico, es ayudar a los padres a comprender mejor el deporte de sus hijos, a los propios chicos, a los entrenadores y a ellos mismos, con el propósito de optimizar su funcionamiento como padres de deportistas. También, que los entrenadores, directivos, psicólogos y otros responsables comprendan a los padres y les ayuden a desarrollar su labor. Conseguir que los niños y los adolescentes se beneficien de su paso por el deporte es un objetivo ambicioso que será más alcanzable si se trabaja bien en equipo. Y los padres también juegan en ese equipo.»
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
EJERCICIO: 2º PALO CALENTAMIENTO
Nº DE JUGADORES: 6,7,8, etc….y 1 portero mínimo
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Calentamiento previo a partido o previo a parte general del entrenamiento, golpeo a portería.
DESARROLLO: Ejercicio muy simple para comenzar a calentar. Desde una esquina un jugador conduce. Al mismo tiempo otro sale desde la esquina opuesta. A la altura de los 9/10 m. el primero deja pisado el balón y se va a buscar el 2º palo. Quien le dobla controla y realiza un pase al 2º palo para que su compañero finalice. Una vez finalizado intercambian el grupo.
VARIANTES: Realizar el pase y la finalizaciòn en dos toques, realizarlo en 1 toque, seguir el rechace, posibilidad de doblar de nuevo el pase, etc….Y todas las que se os ocurran y os sean ùtiles.
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www.ejerciciosdefutbolsala.com
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Fútbol Sala: Inicio al sistema de Tres Uno. Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala con dos contra uno en inicio al sistema de tres y uno.
EJERCICIO: 2C1 CON INICIO SISTEMA 3/1
Nº DE JUGADORES: 6,7,8…de campo y un portero mínimo.
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Inicio de sistema de ataque 3/1, ataque/defensa 2c1, velocidad,etc..
DESARROLLO: Desde un posicionamiento de partida 3/0 realizamos movimientos de inicio a sistema 3/1 y bien por señal del entrenador o por orden previa en un momento dado se realiza un ataque 2c1 sobre una portería.
VARIANTES: Penalizar o primar goles en 2c1 en defensa o en ataque, limitar toques, elegir manera de conducción, etc…y todas las que os resulten útiles y se os ocurran.
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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Sobreposición por zona lateral sobre Pv
?Finta con cambio de dirección
?Timing para la pisada/doblaje.
?Más Info: Ver Vídeo
1
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?35º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Pared por dentro (2c2 de Pv y Ala)
?Ala de lado débil acompañando
?Más Info: Ver Vídeo
2
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Pase y Va/Línea de Pase abierta
?1er Toque de pase a Pv
?Giro de Pv
?Más Info: Ver Vídeo
3
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
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José Antonio Valle
@vallefutsal