Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 45º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 45º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «Draft Day» (2014)
- «Sonny Weaver Jr. (Costner), director general de los Browns de Cleveland, intenta fichar al número uno para su equipo de fútbol americano. La decisión que va a tomar implica sacrificios que pueden afectar a su vida personal y profesional y, además, puede significar un gran cambio en la vida de un grupo de jóvenes que sueñan con jugar en la NFL. (FILMAFFINITY)»
- Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film871661.html
- Libro recomendado: «Herr Pep» de Martí Perarnau
Resumen:
«Una crónica íntima de Guardiola en el Bayern de Múnich: los éxitos, los problemas y las claves del nuevo equipo de Pep.
Martí Perarnau ha tenido acceso al vestuario, al entrenador y a los jugadores, desde el fichaje de Guardiola y hasta el final de la temporada oficial, y nos ofrece un relato minucioso de la vocación de trabajo de Pep Guardiola, su obsesión por los detalles y su tozudez en la búsqueda de la excelencia.
Una descripción detallada de todo lo que ha sucedido en la trastienda del Bayern durante la temporada 2013-14.»
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
Nuevo ejercicio de fútbol sala que os traemos en nuestra web. En este caso es un ejercicio de tres contra tres en medio campo y con cuatro porterías. Vayamos con la explicación.
Ejercicio de Fútbol Sala: Tres contra tres y cuatro porterías
A continuación os pasamos a compartir la explicación del ejercicio de entrenamiento propuesto para el día de hoy:
Nombre: Tres contra tres con cuatro porterías
Número de jugador@s: 6 jugador@s de campo
Espacio: 20×20
Estructura: Trabajo por tríos.
Objetivos: Orientación defensiva. Ajustes. Toma de decisiones. Cambios de rol ataque defensa y defensa ataque….
Categorías: Dependiendo del nivel se pueden realizar en categoría sénior, juvenil y cadete.
Desarrollo: El/La entrenador/a saca a un trio e indica que portería atacar. Si hay gol o fuera se mete un nuevo balón. Si hay recuperación el equipo que robó ataca la portería opuesta a la indicada de inicio.
Variantes: Limitar tiempo de finalización, que el entrenador vaya variando la portería de marca con el balón en juego, que se indique la portería con señales de colores, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
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www.ejerciciosdefutbolsala.com
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Fútbol Sala: 2 contra 2 y comodín
?♂️:9JC + 2P
?20X20
⏱️6´
⚽️Balones/Petos
?Transiciones
?2c2 más comodín. En el momento que la acción finalice la pareja defensiva se sale y entran sus compañeros que están esperando.
?Que el comodín pueda o no hacer gol, limitar o no el numeros de pases y toques, limitar tiempo, posibilidad de cambiar porterias de marca o defensa a la señal del entrenador….
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www.ejerciciosdefutbolsala.com
1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?45º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción Defensiva de Fútbol Sala
?Desplazamiento con balón en movimiento
?Presión y Desarme.
?Más Info: Ver Vídeo
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?45º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción Defensiva de Fútbol Sala
?De 3c2+P a 3c3 con ajuste del Portero
?De Def. Zonal a Individual
?Más Info: Ver Vídeo
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?45º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción Defensiva de Fútbol Sala
?Cobertura del cierre ante desborde
?Ala contraria domina espacio
?Giro Defensivo
?Más Info: Ver Vídeo
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
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José Antonio Valle
@vallefutsal