Buenas.
Hoy os adjunto un ejercicio clásico:Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: Ejercicio de superioridades e igualdad.
Puede que muchos de vosotros ya lo hayáis hecho pero no esta de màs recordarlo.
EJERCICIO: SUMA DE JUGADORES. SUPERIORIDADES.
ESPACIO: Campo de fútbol sala
Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 8,9,10,11, etc…y 2 porteros.
OBJETIVOS: Superioridad, inferioridad, transiciones, contras, cambio de mentalidad, resistencia velocidad, etc..
DESARROLLO: Desde la puesta en juego de un balón se suceden alternativamente situaciones de inferioridad y superioridad numérica en una portería y otra (1cP,2C1,3C2,4C3) y una ultima igualdad (4C4).
VARIANTES: Limitar tiempo de finalizaciòn, limitar pases, toques, primar goles marcados o penalizar los encajados, etc…Y todas las que se os ocurran a vosotros.
Bueno un saludo.
José Antonio Valle
@vallefutsal
vallegallego@gmail.com

Pin It on Pinterest

Share This