Recomendaciones para entrenadores de fútbol sala. Día 44º de la Cuarentena por el COVID-19

Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 44º de la Cuarentena.

Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.

Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:

  • 1 Libro enfocado a entrenadores/as
  • 1 Película enfocada a entrenadores/as
  • 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
  • 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

#CompartiendoFutsal

Comenzamos con las recomendaciones del Día 44º por el confinamiento con motivo del COVID-19:

  • Película recomendada: «Bhaag Milkha Bhaag» de 2013 (Basada en hechos reales)
  • «Basada en la verdadera historia del atleta Milkha Singh, hasta el momento el único indio (de la religión sij) que ha ganado una medalla de oro en los juegos de la Commonwealth. (FILMAFFINITY)»
  • Vía:https://www.filmaffinity.com/es/film887324.html
  • Libro recomendado: «Futsal: De la Formación a Alto Rendimiento» de Marquinhos Xavier

https://adrimartinofutsal.es.tl/Libro-d–De-la-Formaci%F3n-al-Alto-Rendimiento-.-.htm

Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala

Dos ejercicios de fútbol sala con uno contra uno
Ejercicio de Fútbol Sala: DOS EJERCICIOS DE 1C1 EN ESPACIO REDUCIDO.
Nº DE JUGADORES: 4
ESPACIO: 10X10
OBJETIVOS: controles, pases, desmarques, anticipaciones, paredes, etc…
DESARROLLO:
Dos ejercicios donde en el primero se trata de manterner la posesión del balón con apoyos en los comodines exteriores no pudiéndose pasar el balón entre ellos.
En el segundo incluimos porterías. Apoyandonos o no en los exteriores podemos hacer gol en las porterías.
VARIANTES: Se puede realizar a número de robos, de pases, limitar toques, posibilidad de marcar en cualquier portería, gol después de pase, etc…Y todas las que se os ocurran y os resulten útiles.
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com

Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala

Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala

Nuevo ejercicio de fútbol sala que os traemos en nuestro site. En este caso es un ejercicio para trabajar uno contra uno y posterior dos contra uno. Vayamos con la explicación.
Ejercicio de Fútbol Sala: Uno contra uno y dos contra uno
Retomamos nuestra labor de compartir ejercicios de entrenamiento de fútbol sala. En este caso es un sencillo ejercicio donde podemos trabajar situaciones de uno contra uno y una segunda acción de dos contra uno.
A continuación os pasamos a compartir la explicación del ejercicio de entrenamiento propuesto para el día de hoy:
Nombre: Uno contra uno y a continuación dos contra uno,
Número de jugador@s: 6 jugador@s de campo y 2 porter@s.
Espacio: 40×20/30×20 y 28×20
Estructura: Trabajo por trios.
Objetivos: Ataque y defensa del 1c1, ataque y defensa en situaciones de 2c1+P, cambios de rol ataque defensa y defensa ataque….
Categorías: Dependiendo del nivel se pueden realizar en categorías desde sénior a benjamín. Con la salvedad de que dependiendo de que en unas categorías u otras será parte principal o activación.
Desarrollo: El/La porter@ saca a un@ de l@s jugador@s a su libre elección. Se realiza una primera acción de 1c1+P. Finalizada esta primera acción el/la porter@ de la otra portería saca obligatoriamente al defensor/a para junto con quien no intervino formar pareja para atacar la otra portería. Defiende quien ataco en el 1c1.
Variantes: Limitar tiempo de finalización, defensor/a del 1c1 de espaldas o de frente, limitar pases en 2c1+P, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
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#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com

1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

🔬44º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
📌Acción Defensiva de Fútbol Sala
📌Sucesivos desplazamientos defensivos con balón.
📌Más Info: Ver Vídeo
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

🔬44º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
📌Acción Defensiva de Fútbol Sala
📌Cierre de pierna dominante
📌Atacante: Salida por zona lateral con pierna no dominante.
📌Más Info: Ver Vídeo
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala

🔬44º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
📌Acción Defensiva de Fútbol Sala
📌Presión tras pérdida
📌Presión: jugador de cara (percepción)
📌Repliegue de compañeros
📌Más Info: Ver Vídeo
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#YoMeQuedoEnCasa

Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.

#CompartirFutsal

José Antonio Valle

@vallefutsal

www.ejerciciosdefutbolsala.com

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