Ejercicio de Calentamiento de Fútbol Sala: Segundo Palo
Hola. Aquì os presento el cuarto Ejercicio de Calentamiento de Fútbol Sala de la mano de JomaSport. En este caso es un sencillo ejercicio para momentos de calentamiento prepartido o de inicio de entrenamiento con finalización en el segundo palo. Espero que sea de vuestro interés y os ayude en vuestros entrenamientos.
Aquí os dejo el vídeo del entrenamiento de fútbol sala y más abajo tenéis la explicación.
EJERCICIO DE FUTBOL SALA: Finalización de calentamiento al segundo palo
Nº DE JUGADORES: 6,7,8, etc….y 1 portero mínimo
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Calentamiento previo a partido o previo a parte general del entrenamiento, golpeo a portería.
DESARROLLO: Ejercicio muy simple para comenzar a calentar. Desde una esquina un jugador conduce. Al mismo tiempo otro sale desde la esquina opuesta. A la altura de los 9/10 m. el primero deja pisado el balón y se va a buscar el 2º palo. Quien le dobla controla y realiza un pase al 2º palo para que su compañero finalice. Una vez finalizado intercambian el grupo.
VARIANTES: Realizar el pase y la finalizaciòn en dos toques, realizarlo en 1 toque, seguir el rechace, posibilidad de doblar de nuevo el pase, etc….Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo
EJERCICIO DE FUTBOL SALA: Finalización de calentamiento al segundo palo
Nº DE JUGADORES: 6,7,8, etc….y 1 portero mínimo
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Calentamiento previo a partido o previo a parte general del entrenamiento, golpeo a portería.
DESARROLLO: Ejercicio muy simple para comenzar a calentar. Desde una esquina un jugador conduce. Al mismo tiempo otro sale desde la esquina opuesta. A la altura de los 9/10 m. el primero deja pisado el balón y se va a buscar el 2º palo. Quien le dobla controla y realiza un pase al 2º palo para que su compañero finalice. Una vez finalizado intercambian el grupo.
VARIANTES: Realizar el pase y la finalizaciòn en dos toques, realizarlo en 1 toque, seguir el rechace, posibilidad de doblar de nuevo el pase, etc….Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo