Ejercicio de Fútbol Sala: Tres contra tres en una portería. Variante
Buenos días.
Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de fútbol sala de la mano de JomaSport muy sencillo para cuando somos poca gente para entrenar. Es una sencilla tarea de entrenamiento de fútbol sala en medio campo y con por jugadores. Espero que os resulte útil y lo adaptéis a vuestros entrenamientos de fútbol sala.
Aquí tenéis el vídeo:
NOMBRE DEL EJERCICIO DE FUTBOL SALA: Tres contra Tres en una portería. Variante,
Nº DE JUGADORES: 6 jugadores se campo y 1 portero mínimo.
ESPACIO: Mitad de campo de fútbol sala
OBJETIVOS: Defensa presionante, ataque, repliegues, cambio de mentalidad, transiciones, etc..
DESARROLLO: Partimos con un 3c3 en una portería. Se trabaja en ataques sucesivos sin cambio de rol ataque/defensa salvo que haya robo por parte del equipo defensivo. En ese caso esta obligado a jugar con el portero y comenzar una transición intentando ganar la linea de medio campo.
VARIANTES: Restar o sumar un balón más a la defensa o al ataque respectivamente si se consigue ganar la linea de medio campo o gol, establecer competición a goles o a robos y transiciones, se puede dejar o presionar el pase a portero en el robo del equipo defensivo, etc…Y todas las que se os ocurran y os resulten útiles.
Bueno ya me contareis si os gusta y os resulta útil.
Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de fútbol sala de la mano de JomaSport muy sencillo para cuando somos poca gente para entrenar. Es una sencilla tarea de entrenamiento de fútbol sala en medio campo y con por jugadores. Espero que os resulte útil y lo adaptéis a vuestros entrenamientos de fútbol sala.
Aquí tenéis el vídeo:
NOMBRE DEL EJERCICIO DE FUTBOL SALA: Tres contra Tres en una portería. Variante,
Nº DE JUGADORES: 6 jugadores se campo y 1 portero mínimo.
ESPACIO: Mitad de campo de fútbol sala
OBJETIVOS: Defensa presionante, ataque, repliegues, cambio de mentalidad, transiciones, etc..
DESARROLLO: Partimos con un 3c3 en una portería. Se trabaja en ataques sucesivos sin cambio de rol ataque/defensa salvo que haya robo por parte del equipo defensivo. En ese caso esta obligado a jugar con el portero y comenzar una transición intentando ganar la linea de medio campo.
VARIANTES: Restar o sumar un balón más a la defensa o al ataque respectivamente si se consigue ganar la linea de medio campo o gol, establecer competición a goles o a robos y transiciones, se puede dejar o presionar el pase a portero en el robo del equipo defensivo, etc…Y todas las que se os ocurran y os resulten útiles.
Bueno ya me contareis si os gusta y os resulta útil.
Un saludo
José Antonio Valle Gallego @vallefutsal