Psicología del tiempo muerto. Gestión óptima del tiempo muerto. Álvaro González.
. Ceguera atencional: cuando nos centramos en unos ítems perdemos la atención en otras.
. Concepto de tiempo muerto.
. Tipos:
. Correctivo: ajustar
. Psicológico: subir intensidad o bajarla.
. Situaciones especiales: tras expulsión,etc…
. Estratégico: cuando hay que repasar una jugada de estrategia.
. Inesperado: cuando no nos lo esperamos.
. Contratiempo muerto: cuando lo pedimos para contraprogramar lo que ha hecho otro entrenador en un t. Muerto previo.
. Actuación en el tiempo muerto:
. Instrucciones cortas sintéticas y agrupar los ítems por grupos.
. Hay que tener en cuenta que la capacidad de atención de los jugadores es limitada por el partido.
. La información debe ser útil y práctica.
. No se puede realizar lo que se ha realizado anteriormente.
. Las instrucciones que se dan al jugador deben ir enfocadas a un resultado.
. La atención en la comunicación: el efecto embudó
. La comunicación no es automática. No se transmite al 100%.
. Elementos comunicativos: lenguaje no verbal y paraverbal.
. Teoría del embudo:
– emisor —-> mensaje —-> receptor. Lo que sale del emisor llega distorsionado al receptor.
. La atención en la comunicación : el deportista no escucha.
. La atención en la comunicación: sobrecarga de información.
– tal vez sea mejor dar pocas instrucciónes.
– se da más información de la que podemos asimilar.
– el jugador a veces desconectan en los tiempos muertos y sólo captan ciertos detalles.
– dando pocos mensajes podemos conseguir lo que pretendemos.
– hay que seleccionar las ideas que ayudarán al equipo a conseguir sus objetivos.
– debemos agrupar las ideas que queremos transmitir.
– técnica ABC (palabras o conceptos sencillos que engloban mucha más información).
. La atención de la comunicación: falta de información
. La atención de la comunicación: problemas de comunicación más repetidos.
– los malos entendidos. (La interpretación del jugador,…)
– no utilizar el «no».
– evitar usar la incoherencia (coherencia lenguaje verbal con no verbal)
. Elementos en el tiempo muerto:
– el que y el como
– el lenguaje no verbal cobra mucha importancia
– el como : es no verbal y paraverbal.
. El canal no verbal: 58% de la comunicación
– la distancia
– la postura
– los gestos
– la expresión no verbal
. La distancia:
– en círculo: se llega más a titulares que a suplentes.
– sentados frente a ellos: tal vez más pausados.
. La postura:
– según la postura del entrenador: más cercano, más alejado, de cuclillas, etc…
– coherencia entre la postura y el mensaje.
. Los gestos:
– muchas veces no es controlable el gesto. Si es entrañable pero a veces no controlable.
– coherencia de gestos con mensaje.
. El Rapport:
– técnica: a través del lenguaje no verbal conectamos con el jugador. Sintonizar con el jugador para un cambio de actitud.
. Canal ParaVerbal:
– como utilizamos la voz, el volumen de nuestra voz….
– la respiración : aumento o más calmados.
– silencios y pausas: para calmar o para incidir sobre el mensaje.
– el volumen de voz y el tono. Administrar el volumen.
– la pronunciación o articulación
– el ritmo y la velocidad del mensaje.
. Técnicas comunicativas en un tiempo muerto:
– simulaciones comunicativas
. Conclusiones:
. Nl siempre se trasmite lo que queremos
. El jugador no capta toda la información
. El lenguaje paraverbal es importante.
. Los silencios y las pausas son muy útiles e importantes.