Hola.Hoy os recomiendo este libro:«Entrenamiento muscular con la cinta elástica. Thera Band» de Urs Geiger y Caius Shmid, de la editorial Paidotribo.Ultimamente estamos usando en nuestros entrenos muchos materiales «novedosos» y entre ellos cada día es màs frecuente la utilizaciòn de las bandas elásticas. Este libro es muy útil. Tienes multitud de ejercicios dibididos por … Leer más
Os adjunto un nuevo video.Es un spot con Michael Jordan de protagonista.Para acertar hay q errar una y otra vez. Lo importante es la constancia y la confianza en uno mismo.Un saludo
Buenos dias. Os adjunto unas imágenes por si queréis darles uso en vuestros entrenos. Un saludo.
Todos los jugadores han pasado por etapas de formaciòn, de aprendizaje. Etapas en las que debian aprender y conocer los conceptos básicos del deporte que se practicaba. Son edades en las que el jugador va formándose como deportista y mucho más importante como persona.Ahora bien, el jugador o deportista llega a una edad en la … Leer más
NUEVO EJERCICIO DE FÚTBOL SALA: 2 CONTRA 1 CON UN ATACANTE CONTINUOJUGADORES MÍNIMOS: 6 de campo y 2 porterosTIEMPO: 10/12 minutosESPACIO: 1/2 Campo de fútbol sala, Campo de baloncesto, 28×20OBJETIVO: ataques y defensas de inferioridad, Dos contra uno, velocidad, etc…DESARROLLO: Ejercicio muy sencillo con dos equipos donde dentro de cada equipo hay un atacante fijo … Leer más